Spor Salonu & Fitness - çalışma temalı görsel

Programınızı hedefinize göre yazarız.

Kişisel antrenman, grup dersleri, ağırlık ve pilates. Vücut analizi, hedefe özel program ve takip.

Spor Salonu & Fitness - ortam temalı görsel

Hedefinizi konuştuktan sonra.

Sizi tanır, hedefinizi ve seviyenizi birlikte belirleriz. Hedefe uygun programı hazırlar, birlikte uygular; gelişiminizi ölçer ve programı güncel tutarız.

Tanışma & hedef
Sizi tanırız, hedefinizi ve seviyenizi birlikte belirleriz.
Program & antrenman
Hedefe uygun programı hazırlar, birlikte uygularız.
Takip & sonuç
Gelişiminizi ölçer, programı güncel tutarız.

Birebir de çalışırız, grupla da.

Kişisel antrenmandan grup derslerine, ağırlıktan pilatese; vücut analiziyle.

Kişisel antrenman
Hedefinize uygun birebir program ve sürekli takip.
Deneme
Grup dersleri
HIIT, spinning, pilates ve fonksiyonel grup dersleri.
Deneme
Ağırlık & kondisyon
Serbest ağırlıklar ve makinelerle güç antrenmanı.
Deneme
Pilates & mobilite
Mat pilatesi, esneklik ve hareket açıklığı çalışmaları.
Deneme
Danışmanlık & program
Vücut analizi ve hedefinize göre hazırlanan program.
Deneme
Online takip
Antrenman ve beslenme takibi, uzaktan süreklilik.
Deneme